衣物和鞋子都不想外借
一天要喝多少水
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8 glasses per day at least la. drink more than that per day anyway
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我都飲料代替水
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1500cc以上 以前都喝茶喝到身體壞掉就改了
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3000以上 習慣了 但就是要一直跑廁所
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2000c.c吧
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適當的喝就好了吧,2-3千 cc就可了
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起碼要兩三瓶礦泉水才可以的
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一天幾乎都會喝到3000,但是要看水,有些飲水機的水味太噁真的會不想喝
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3000公升 没喝到3000手不抖
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其實很好奇這個3000毫升
一定要純水嗎 還是喝飲料的液體也算XD -
雖然想多喝水 但事實上1000都不到
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最少也要2000CC
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標準還是2000CC吧
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有事沒事就喝水
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沒特別去算,但有超過2000CC
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每天都喝3000,沒喝到3000隔天嘴巴都會超乾的
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保溫杯600cc,馬克杯300ccx2-3,飲料700cc,加起來就有吧2300 cc了,加上食物的湯湯水水,3000不成問題
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要2000C.C,但不能一次喝很多(例如350),會沒多久就尿出來,沒有用,要慢慢吸收才有效果
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一定要2000cc
但是也不能過量喔 -
看是哪種水🤭