一天要喝多少水

[derred der]

喝多了不好…

[希望世界和平]

沒有特別規定要喝多少 想喝就喝

[sky]

渴了才喝
過多過少都不好

[_ mochi]

我都喝很少欸，感覺只有1000cc

[5208964]

感覺來了就會喝 不知道喝了多少
水都有甜味 很喜歡喝

[man dick]

我基本上都喝三千左右

[js128jsx10nz]

至少1000差不多，但會偷懶

[Ooops]

每天重度工作 流汗 大約3000以上唄

[Bin Lin 0]

喝到你覺得今天在喝下去命會沒了那就可以停了

[養豬人生]

我是不管怎樣 渴了就喝XD

[B卡]

據說是2000-2500
但常常懶得動 甚至用飲料代替

[happyman]

最好是想到就隨時喝一口，一天的量分開來慢慢喝，不要讓自己有口渴的感覺。假如大量流汗的話，喝含有電解質成分的運動飲料會比單純喝水來的好；然後小便的時候也可以從尿液顏色上觀察自己體內是否缺水，呈現透明或是很清淡黃色即可，這種顏色的尿液味道也比較不重。自己一天下來大概會攝取到3000cc的水(不包含無糖飲料)

[pchi]

幾乎都超過3000CC

[妳媽雞肉]

至少2000吧 當然喝多沒有壞處

[去屑實力派]

每次上班都帶一大瓶水去喝

[dogpoopoolife]

有喝就好了啦~~

[我阿皓啦]

等渴了再喝就好
別喝太多飲料就好

[Rion99]

多喝水幫助很大，但也不能過量

[rjncgmhg]

都喝飲料 喝飲料才爽

[Yagami Iori 0]

有運動的話會喝600cc的水以上吧，沒有運動的話大概就是喝飲料，偶爾喝喝水