衣物和鞋子都不想外借
一天要喝多少水
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每次上班都帶一大瓶水去喝
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有喝就好了啦~~
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等渴了再喝就好
別喝太多飲料就好 -
多喝水幫助很大,但也不能過量
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都喝飲料 喝飲料才爽
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有運動的話會喝600cc的水以上吧,沒有運動的話大概就是喝飲料,偶爾喝喝水
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喝水喝水3000CC 喝水
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如果工作不方便喝水還是等等原因 可以一次喝滿一瓶 下次休息再喝一瓶 這樣就沒有水喝不完的問題
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我都喝蠻多的 大概3.4000cc吧 對身體比較好
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我是都喝2000-3000 ml
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上班太忙1000 也可能不夠呢
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5000CC喝到飽
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公司水不用錢,喝多少賺多少
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隔十幾分鐘就去喝一口水
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至少要喝2000cc才夠
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至少2000吧 有運動的話要再多一點
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買一灌剛好兩公升的水壺,每天一定要喝完,這樣超好計算的
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主要先看體重…還有會不會一直流汗
基本至少1000CC -
每天差不多2500cc
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口渴就儘量喝啊,完全沒有計算耶!