衣物和鞋子都不想外借
一天要喝多少水
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目前基本一天都坐在電腦前
都喝1000CC左右 -
我都喝自少2500以上其實覺得渴就喝水
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記得是體重*30cc 但我也很常沒喝到xd
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2000CC起跳
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不喝 因爲我喝牛奶xd
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早上拿鐵下午喝水不一定喝多少
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至少要1500以上吧
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基本1500-2000L,含食物飲料
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我是運動員,大概都4000吧
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一天至少3000耶,不包含咖啡跟茶,因為每天至少兩杯咖啡,咖啡會讓身體脫水,所以水又喝更多一點,30+之後代謝慢得靠喝水來幫助身體代謝。
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2000 喝水500cc 喝水 XD
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多忙也最少要1L
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一天大概都喝3000cc
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盡量2000吧 不然感覺喝太少
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我都拿飲水機上面那整桶的來灌水
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好像有個公式,但建議至少都要2000
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我一天喝大約4000左右吧 減脂期時
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2000cc左右
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口渴就喝ㄅ,多喝還不是要排出來
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工作場所不方便喝 有機會喝就會一直灌