如果隔天放假的話絕對吃爆 但隔天要上班的話多喝點水早點睡吧
一天要喝多少水
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2000是一定基本要的吧
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瘋狂喝就對啦
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2000CC 以上 不然腎會不好
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沒有一個確實的標準
但有一個確定的是不要等到感覺到口渴才喝 這是身體的反應 要時不時的補充 也不是要一口氣喝太多🤣 -
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渴了或無聊就一直喝 至少3000+
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我是看網路上說基本普通的馬克杯7杯
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2000CC 是基本的,如果要減肥的話至少2500
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我最近也太努力改善不太喝水的情況 都喝飲料 現在也才一天喝過1000左右…
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一天至少喝個兩千左右吧,如果天氣炎熱或者劇烈運動還會喝更多
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我印象中是要喝到2千到三千
好像有一個換算是用體重*多少cc=一天要喝的水量 -
2000多吧,除非天氣太熱,才會喝更多
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一瓶600cc足以
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一天大概喝3000左右吧
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大概2500-3000
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體重X35ml
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@來點梗圖 哇這樣我每天都沒有喝到⋯一天喝2000感覺就很多了
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醫生都說2000左右 可是有些時候很難超過
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2000 但我試過很難
一直喝就一直尿 -
一天2公升肯定夠