放鬆身心, 睡前可以做些輕鬆的活動
一天要喝多少水
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我最多只能2500
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一天大約喝1500吧
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我都直接買兩瓶1.5公升
一天喝完他 -
上班都一直去喝水偷懶 大概都2500
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如果飲料也算水的話,我應該喝不少
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兩三個水壺 大概2000左右吧
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我有買一個超大的水壺 一天2000cc基本
多喝水真的對健康比較好 -
基本上 都會喝2000以上
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有在健身都五千以上吧
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知道該喝2000 但都沒達到
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我記得是要看體重,不過基本上就是3~5000cc算正常範圍吧
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3000cc左右
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2000CC阿
大便才˙會順’唱 -
沒事多喝水 多喝水沒事
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應該是你的體重*30
但我一天喝超少大約500CC吧~ -
我自己一般會喝兩個水壺的量大約1500吧,因為吃東西也會攝取水份
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沒再動一天一公升差不多量
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每天出門都會買兩罐水喝 1700ml
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目前是強迫自己喝兩千以上
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我都喝2500,對身體比較好