除非搭大眾運輸的時候才會戴 或是懶得刮鬍子才戴
一天要喝多少水
-
我都想到才會喝或是很渴才會喝不太健康
-
我有一個簡單的判斷標準
就是喝到維持尿尿近乎透明就可以了
每個人體質和生活型態都不一樣
但都可以按照這種標準判斷身體狀況 -
只要身體沒有負擔 都沒有問題 當然是水喝越多越好
-
根據衛福部建議,****每天應飲用6~8杯240c.c.的水
-
大家都說2000以上
我是隨便喝都會喝到3000 -
1000-2000吧
飲料的其實都算,但就看會不會攝取到額外的糖 -
下課喝水500cc 喝水!
-
我通常都不會把飲料裡面喝的水算進去欸,只有純喝水才算,大約2500左右。
-
買那種大的水壺1000cc,一天大概喝兩罐就差不多了
-
我一天喝3000cc 平均分配時間 聽說多喝水也可以減肥 但不能過量
-
我自己本身一定超過1500cc,比較閒就快到3000cc
-
沒兩千久了 身體會不好
-
看到這post我會多飲水的,多謝你們
-
1500~3000左右 有運動天氣熱要更多
-
一天一瓶1200cc
-
三千 煩惱鳳rr
-
個人是3000起跳欸 覺得水真的好喝哈哈哈
-
我愛喝水,每天必2.3000起跳
-
飲料的話大概2000cc
-
3000是最基本的,但飲料真的好好喝