現在沒特色的話 感覺很難撐下去
在鄉下也好多手搖店
一天要喝多少水
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3000是最基本的,但飲料真的好好喝
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2500~3000 常保健康
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我人都在外面曬太陽做工的一天大概2000cc有吧
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我是一天喝大概2400C.C
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口渴就喝,不會特意去灌水,怕水中毒
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2000cc就夠了 除非還有運動
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一整天從起床到睡前 緊繃就2000cc
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都沒在喝ㄟ 喝茶應該算吧…?
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1500CC會不會太少
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2000cc差不多,盡量喝水不要和飲料
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現在夏天太熱一天通常1200cc的水2罐到3罐
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2500cc左右 然後會一直跑廁所
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體重的30倍,大概2000左右吧
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多喝水沒事~沒事多喝
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我覺得至少2000 可以減少結石機率
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我都固定喝1500左右 喝太多一直跑廁所
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我都至少2000吧
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前陣子看YT有個腎臟科醫師說 攝取咖啡跟茶也算攝取水份
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一天至少要2000以上 看體重跟流汗的量
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這沒有一定 依照每個人的體型都不同