確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
幾乎都在上班怎麼安排自己的時間
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這樣太累了…我無法承擔
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首先評估一下你的工時為何那麼長
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把工作分配完成 準時下班
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建議換個工作 這工時一定是哪裡出了問題
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下一個工作會更好 該走還是要走
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主要的跟工作清單 以及預留臨時會發生的突發應變時間
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洗澡時間可以想一下 怎麼調整生活作息
休息日可以多撥點時間去增加自己得活動 -
你要不要先換一個工作比較好
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看經濟情況吧,這個工時還有小朋友 太操
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如果確定自己睡眠時間可以再短一些 那就早起一小時看看
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就是都先事先規劃好就好了
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我會選擇換一份工時短一點的工作,就算薪水比較少
但有小孩就比較麻煩了,花錢又花時間… -
工時太長了啦 可以考慮一下換個工作?
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覺得板主工作時間太長了 建議找到下家後在離開吧 這樣下去 根本沒有什麼自己的時間
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不能整個生活只有工作呀…
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上班工作,下班睡覺
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慢慢調適,為了錢沒辦法
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只能金亮利用瑣碎時間
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跟公司排休息時間 讓自己放鬆
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調整你的工作時間,連休息的時間都沒有了,要怎麼培養其他興趣