真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
幾乎都在上班怎麼安排自己的時間
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當你知道主管就是垃圾一枚的時候,要花最低心力去完成它所交辦的事情,而把時間花在充實自己的專業技能,上面的人瞎了要升他當主管,沒有必要當他邀功的工具人
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工時有點問題吧 我反而覺得如果你的表定工作時間是8+1(中午休息) 這樣 你卻做到13~14小時 代表你的工作方式可能需要調整
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大大妳的工作時間太長了吧建議找份輕鬆點的工作做就好
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我的每日工時基本上在8-10小時,月休只有6天又要輪班,基本上也跟版主一樣沒時間與朋友家人出門
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可以把一天的拉屎份量帶到公司解決
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工時過長實在難再安排時間,若工時無法調整就很難改變現狀
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換換工作 或提早退休吧
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試著當一個薪水小偷
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就是上班一直一直做,吃飯休息就休息,時間到下班,沒啥要調整的
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看時間跟薪水有沒有成正比摟,沒有就快換吧
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上班我就是專心做,但如果薪水不好我就會直接換工作
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我是輪班 時間不固定 很難排
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還是需要衡量一下自己的生活品質吧
大量的工時對身體也很不好 -
做4小時 玩手機4小時
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如果工時太長 那這份工作就不適合長期做下去 賺到錢 學到東西 或累積人脈了 就該考慮轉換
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假日一定要玩報
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你時數感覺太長了 這樣會很痛苦
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休假一定要吧想做沒時間做的事完成
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可能要精進自己,找尋可以兼顧家庭的工作
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加班時間超過囉
好好思考一下