時差真的好難改～

[Kzen]

這真的沒辦法只能硬撐

[Happy Gilmore]

不要喝咖啡，不要喝任何的提神飲料，久了就愛睏了

[上鉤]

沒法吧 盡量還是不要亂時差 身體會不好

[馬鹿野郎]

睡不著就是不夠累 夠累了就睡著了

[利亞]

如果是出國的時差，我通常都看抵達目的地國家的時間調整，
像之前去歐洲抵達後是早上，所以一上機就看個2 3部電影，等到旅程末端剩6 7小時就開始睡覺，這樣下機剛好早上醒來
不過如果是工作日夜顛倒的話，我之前都是挑禮拜六整天睡，禮拜日早上強迫自己外出到下午，晚上再睡覺這樣就差不多了

[Sam Xioen]

真的 習慣之後真的不是說要改就能改的

[汽化的銀水鏈]

只能前一天不睡 然後硬撐到晚上直接睡

[lumiiiii]

以前都是硬撐24小時

[Xunlin]

這個真的拿手的，直接整天不要睡過一天晚上就會直接睡死，隔天就調整好了

[陳宸]

要早睡的那天讓自己累一點就可以了