確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
上班想睡覺要怎麼撐過去
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吃薄荷口香糖吧 我早上都靠這個醒腦的
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去曬曬太陽滿有用的
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去戶外吸一下空氣 曬曬太陽 吹吹風
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喝點美式咖啡囉 不然就是自己忙點
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去上廁所走走
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吃東西,馬上有用
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嚼口香糖 很有用
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去洗臉 揉太陽穴
下次別太晚睡 -
如果是下午想睡 我覺得最有效的是中午不要吃太飽 澱粉少吃一點 血糖上升不快就不會想睡
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Redbull 給你一對翅膀
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出去動一動,或許會好一點
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吸綠油精,去廁所洗臉
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喝咖啡 喝咖啡 喝咖啡
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這很難,特別是妳事情沒那麼趕、有空閒時
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就去廁所待著摸魚阿
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上廁所洗把臉再不行就只能喝咖啡了
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我都選擇去廁所洗臉 我自己覺得挺有用的
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吃涼涼的糖果 聊天 聽音樂
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灌咖啡最有效
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聽音樂, 玩手遊, 和朋友聊天