確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
上班想睡覺要怎麼撐過去
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起來走走,泡杯咖啡或是去洗臉
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肯定是去廁所阿
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喝濃咖啡或濃茶葉,或者吃口香糖
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我也是責任制,卻不像你簡單到只有報告打一打,還要想改善,還要評估,還要想措施等等很多很多事,沒有停下來的一刻
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只能起來走走呼吸一下空氣
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喝提神飲料 去洗把臉吧
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我現在只能早點睡了,買退黑激素吃,我現在除非站著動來動去,不然坐在那邊就很睏
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起來走一走 上廁所 找地方躲起來˙
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坐隱形凳子,帶兩個啞鈴去公司
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B群、咖啡、無糖綠茶、菸、口香糖
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去廁所尻槍啊 沒 多喝咖啡跟提神飲料吧 也沒別的方子了
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喝咖啡聊是非
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喝咖啡是一種方式,我的工作剛好可以到處走動我就一直走想辦法讓自己清醒
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聊聊天就很好提神 時間也會過比較快
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買升降桌,工作一段時間就換個姿勢,不過還是看你辦公室環境許可啦~
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如果可以隨意走動就去洗個臉 去外頭吹吹風 不行的話吃口香糖 擦薄荷棒
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吃可以嚼的糖果和喝咖啡~~
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狂塗綠油精、狂喝茶+跑廁所
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雖然講起來很羞恥
但是我自己的經驗就是去找個地方偷偷睡15分鐘
之後就會有精神可以繼續撐下去了
那至於要去哪邊睡呢… 就要因地制宜了XDDD
老闆對不起 -
多活動一下 吸薄荷棒 不然就真的瞇一下啦