演算法挺厲害的,上次發一篇文被按了幾萬讚,挺嚇人的。
最近下班後常常有空閒時間 該去健身一下嗎?
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怕浪費錢的話 可以去買簡單的健身器材在家做
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多運動對身體也好
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上班累死 回到家根本不想動
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可以去便宜的健身場館先養成習慣試看看
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先想辦法保持運動習慣吧
後面要付錢上健身房也比較不會浪費 -
跑步比較簡單,買個鞋附近跑一跑就好
先求有再求好 -
最近也在想 但是真的就是懶…
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每週一次,身體健康
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先做再說 而且習慣養成後不太容易改變
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昨晚已經開始了健身生活了 感謝大家的建議
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不健身也找點事情做吧
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@原阿 真的 興趣真的很重要
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健身不錯啊 可以增肌也增加線條
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就當作讓自己流汗就好。
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要吧 自律的生活可以讓自己快樂許多
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規律運動會讓自己心情比較好
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有時間的話能運動當然是好事阿
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可以做做看,能夠堅持下去比較重要
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不會下班都累了只想耍廢
你想試看看的話可以找那種算次數的健身房
如果一段時間可以持續之後再轉成月費制 -
我個人是下班後都會去練一個小時 不會太累也蠻舒服的