Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
我是討厭健身完乳酸堆積的感覺 全身痛影響工作心情
可以考慮不同運動, 如跑步、騎自行車
很想 但真的沒時間🥲
可以在家附近跑步運動 多喝水 健康又不用花錢~~~
多做運動當然好,就看能否保持對去健身房的熱愛,對於上班族來說真是一個大考驗
個人覺得便宜萬用的是啞鈴 可以買個可調整的 不用一次買一整組 可以做很多動作 也不用怕小空間不能伸展