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没有特定计划的话就慢跑3公里可以了,运动量刚刚好
去健身房比較有動力運動 畢竟錢都付了 而且同一個環境下 大家都在運動 為了健康 為何不去
太累還是不要吧 早點睡覺對身體最好
去公園運動也不錯?
去健身吧,這樣能提高精力,增強健康!
我覺得要耶 健康跟身材 都是很重要的 自律!!!
為了身體好 去健身比較好
有錢有閒就去啊 健康是自己的
我是意識到繼續玩遊戲下去人生有點渾渾噩噩的就過去了,所以最近也跑去之前都沒嘗試過的健身,整體來說真的還不錯,原本有失眠的問題也解決了,唯一的缺點就是肌肉酸痛。
可以試試看 不過我運動完就沒時間做其他事了 感覺很虧
我
到比較鄉下的地方 我覺得很容易被導到很奇怪的路
真的貴 但偶爾還是要出門住一下 放鬆一下
吹風然後看妹 以前小時候還會抓螃蟹
林
籃球 排球 躲避球 以毛球 周球 撞球 水肺潛水
直接走掉 不然要聽他一直講也很累
M
只能去運動了 重訓+長有氧 回家只想洗洗睡
摩斯有點貴 而且我家附近沒有 但聽說是被耽誤的紅茶店 很想喝喝看
U
無線的有干擾問題,有線的使用起來比較安心