確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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常常只睡四到五個小時就去上班了
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最晚都一點就睡了 在晚隔天起來都會頭暈
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- 雖然想早點睡 但躺上床就會失去睡意 要花好一陣子才能入眠
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至少7個小時 不想讓自己沒精神
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預計十二點 實際凌晨三點
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11~12點吧~以前年輕都覺得還好~現在11~12點睡~明天起床都感覺頭快爆炸了~還是早一點睡對身體比較健康
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上班時間減去七個半小時差不多
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不想這麼累能盡量早就早
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12點 至1點 習慣了
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我覺得年齡也有差 以前20幾歲到2-3點才睡 隔天一樣起床上班 現在最晚不會超過12點了
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凌晨1-2點吧 常期習慣這個時間 改不了
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大概兩點多左右吧 不過有時候沒睡意可能拖到快五點
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1-2點才會睡,不然覺得下班之後時間過好快馬上又要上班了
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只要睡6小時就可以
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12點多,要先把小孩用好才能開始做自己的事…
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不管幾點睡 每天固定時間會醒來
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大概一两点,最早十二点
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4.30因為要看美股
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10~12點…早上7點要起床