現在非無籽白葡萄 其他不吃
想請問大家一天都喝幾杯飲料
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以前一天大概兩杯 現在為了減重 只有早餐的奶茶 其他手搖茶很少喝了
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慢慢戒飲料
但至少還會一天一杯
無糖 -
1-2都無糖或微糖
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平均下來應該1杯吧 但最多都微糖就是了
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以前都是一天一杯 現在開始要戒飲料了
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無糖茶或喝水,不喝含糖飲料
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應該撐2天喝水第3天就不行了一定會去喝飲料,雖然都知道飲料喝多對身體不好
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差不多2杯 如果加早餐的飲食是3杯
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都喝無糖綠茶比較健康
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通常只喝白開水或茶
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天天喝水🫶🏻快成仙了
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平均一天大概1杯多吧
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沒再喝 但上班都會自己手沖個一杯咖啡
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一兩杯 有時候懶得買
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反正是不會超過5杯
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以前兩天一杯,現在一週一杯。
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基本上1~2天一杯
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我要用月算吧,哈
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不知道無糖的算不算
如果沒有含糖
喝幾杯應該都沒差吧 -
早餐一杯
晚餐一杯
下午茶看同事有沒有約…