所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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我是喝1200cc左右 要喝到美日2000 其實有點難耶 我自己是因為在無塵室工作 工時長 又不能隨意出去喝
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用一個2公升的水壺 每天目標就是喝完它
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沒水就喝飲料 平常就拿水壺去公司裝滿回家喝
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建議最少每天700cc起跳對身體好
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夏天還是都會喝水不喝飲料耶 飲料實在沒辦法解渴
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自帶水瓶裝水 不過要小心有些飲水機會有怪味 不知道是不是太久沒換濾心
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每天至少1500cc
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我只有沒飲料才會喝水飲料才會喝水
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用保溫瓶裝水很省錢
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我每天都喝超過2000cc我不太喜歡嘴巴乾乾的
在公司也很常喝水 -
自己帶水 沒水就投飲料
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都是帶空水壺出門 到公司裝水
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我都會隨身帶著水壺耶,一天穎該有喝到兩千多cc
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每天會喝個幾瓶水
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公司狂喝猛喝冰水
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飲料跟白開水交叉著喝
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都狂喝水 下班才喝飲料
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只要意識到就會喝水,一次喝很多
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在外面有時候顧慮不了那麼多,有機會就多喝吧
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現在這種天氣根本不可能都只喝飲料 水一天至少都超多2000cc