大家健身會配合乳清嗎？

[sik]

@花輪 自然的定義是什麼?蛋白粉只是補劑就和你多吃點肉一樣

[jimmyyy]

蛋白質不夠再補充就好 還是盡量吃原型食物囉

[erty2l28]

乳清就是蛋白質 跟健不健身完全沒有關係

[醃黃瓜先生]

會 乳清算是便宜的蛋白質來源了

[藍坤碩]

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[Willy 1]

還是會搭配乳清

[ra pe]

因為原型食物真的太貴才會選擇乳清吧
而且還要搭配強力的運動強度
並且也要喝在身體能吸收的範圍內
不然就是撒錢

[ondogdog]

乳清比較方便 不然要食大量高蛋白質食物才能遠到同一樣的效果

[QOO320]

蛋白質太貴了 沒乳清根本吃不到

[fido air]

買了一堆乳清蛋白 加減喝

[叔叔八號]

不一定需要依靠乳清
那東西就是比較方便吧
如果經濟時間許可的話
就大口大口吃肉吧

[早安啦]

沒有喝過都吃雞胸肉而已

[Michael Kors 0]

乳清只是在你一日該攝取的蛋白質不夠或吃不下時讓你補充用的，不是健身就要喝

[derred der]

如果你有足夠的食物，你不需要它

[巫思芙]

會 反正就是補充蛋白質

[tann]

都可以啊 乳清吃少少補多多

[邊緣的路人]

想喝飲料的時候會用乳清解饞

[IceWater]

會，如果全靠原形食物會破產，乳清根本yyds

[li yu]

根本是健身神器啊
但還是要練啊

[lown C]

喝阿 喝好喝滿 但是不建議多喝 比買超商的雞胸肉便宜就是了