偷偷來啊,這樣才刺激
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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10點,太晚睡明天工作會很不舒服
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2.左右吧 習慣滑手機
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睡到自然醒的话就是7点睡
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想不睡著也不行
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一天盡量睡6小時
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最好睡滿6-8小時
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凌晨12點睡到自然醒在上班
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1.2點睡,每個人所需要的睡眠時間本來就不一樣
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11點左右 再晚隔天會很痛苦
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加班加到2.30:((
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目前輪班大概至少都還是要睡到4小時,不然真的太累
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最晚3點,8點起床,太早睡會變太早起床
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12点前就要睡了~至少要睡6小時!!
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不要超過2點
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最晚3點半 再晚就真的起不來了
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最少要睡個4小時 在公司再補個午休
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有時候累了回家躺沙發就睡了
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覺得要看幾點上班 理想的狀況會睡八小
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十二點左右,老了不能太晚睡
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11.半 早起留點時間喝咖啡