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都補充水分然後吃香蕉
蛋白粉、基酸、雞胸肉
水煮蛋配豆漿
什麼都不吃,喝水 或者喝冰豆漿
先喝一杯高蛋白。
不要吃比較好運動完越吃越胖
如果你有在健身的話 可以吃高蛋白的食物
同意 食蛋吧 會壯壯的
運動完又馬上去吃剛剛運動的份都gg掉了
運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
乳清蛋白配豆漿然後再加雞胸肉
碳水 蛋白質這兩個必須
吃茶葉蛋~跟高蛋白粉
各種蛋白質都可以啊
運動完會想吃東西嗎,都覺得很飽
運動完都不會馬上想吃東西ㄟ
ほ
百元快剪舒服又迅速
T
曾經在7-11上班的我,只能說辣味的關東煮不好吃!因為裡面的料都是從原味裡面挑出來再放進辣味裡面,所以原本就煮很久的變成辣味的關東煮味道都很重鹹還會縮水軟爛
無
擦擦車啊 但要鎖好
甚麼東西都能吃 看你的胃強不強
上
不是吧 我還有朋友說他機車都不買 要找他出門就要載他
挑品質好有評價的店買
我最簡單 在家睡覺就好
小錢還是會借朋友