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請問有人有穿過這雙鞋的經驗嗎?操作硬舉會不會不順?
我是有nano9 跟metcon7 硬舉是沒什麼覺得不穩定的地方 只是畢竟前後坡差是5MM重心可能會被前調一點點
哈
重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。 但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
A
練腿就對了 走路用飛的
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
T
我是三練 大肌群分開
邪
還是得去 不然沒地方運動
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候
想要好看大概腹肌就夠了吧