輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
巧克力應該是最快吧
含糖高的東西都可以快速補充血糖呀~
幾乎所有的食物都能補血糖
你的問題不是要找補血糖的食物
是要正常一點吃東西吧= =
如果長期 還是準備一些巧克力在身上 不然哪天突然暈倒 有可能致命
我是喝有糖的飲料冰的 就比較不會頭暈
含糖的都可以增加血糖
口袋放糖果 時不時含一顆
頭暈的時候吃顆糖果
糖果跟巧克力是最快的
看樓主的描述,應該不是疾病的低血糖,純粹是餓了。不知道樓主是什麼原因才會飲食不正常。如果是因為怕工作前吃東西或是吃太飽,會容易腸胃不舒服,是否可以考慮工作前。更早的先吃東西,並且去記錄哪些食物可能吃了會腸胃不適,要避開
你胰島素過低嗎???
糖果類應該都可以很快補充血糖吧?
吃糖果阿 喝運動飲料
可以備個糖果(ex牛奶糖)或是含糖飲料 不過正常人作息正常應該不太會低血糖 要小心