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空氣跟水,減肥還有意志力鍛鍊而且升糖素起來會更飽
泡麵或是炸物 但通常懶到連泡麵都懶得煮 直接睡好了
宵夜家有麵包和泡麵可以吃
我都吃海苔,因為怕胖這熱量比較低
蛋整顆直接蒸,出來泡冰水一下殼就下了
麥片或是泡麵吧
習慣吃一些庫存餅乾
當然是泡麵 方便又好吃
肯定是泡麵 方便好吃
我都吃麵包和牛奶
永和或7-11
吃泡麵好懶的出去
買個餅乾泡麵 及食的
超商的微波食品
回家路上會準備吐司 半夜餓了就美乃滋火腿吐司撐著 有時候吃膩 會開火弄泡麵加蛋
去7-11買沙拉來吃
出門買炸雞或是滷味
煮泡麵再加個蔬菜,不然過意不去
辛拉麵加菜肉蛋
無敵肥宅歡樂餐 +鹽薯條配
C
蔥先爆香再拿起來,在炒飯最後再放蔥,顏色比較美麗
大
鹽和胡椒就好 味道最棒
W
一開始蒸的時候水加多一點應該會好一點
看起來不錯 晚上來試試看
J
不會,在家煮不見得比較便宜
我會先加油炒蛋撈起來備用,再來炒飯
很喜歡他 最近做的短影音很棒
客家小炒算嗎,不算的話我喜歡鳳梨蝦球,基本上一個月作一到兩次