確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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4、5個小時而已,這樣循環真的很累
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晚上一點睡,七點起來去上班
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平常都11點就準時睡覺了
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會盡量3點前吧 看是早班還是晚班
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12点-1点,再迟一些明天上班就没精神了。。。
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大概12.1點左右 太晚隔天頭會爆炸
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通常都12點 不然隔天沒精神
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女友晚上10點才下班,相處一下拖到凌晨1點才睡。
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習慣一兩點才睡了
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半夜12點 重點要睡飽
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基本上都快早上才睡
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因爲很累,所以上班前八七小時
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每天都2~3點睡 習慣了
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晚上11點或12點左右
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看幾點起床吧⋯正常睡滿7小時
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睡六小時及可
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@chen-peter-0 不能睡那么晚啊精神不够
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1.2點吧 學生時期就習慣了
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差不多1.2點吧 沒失眠的話
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一點到一點半之間吧