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強迫症如何控制 腦袋被迫控制 有什麼方式能夠減緩
這種事情不是去看心理醫生比較好嗎 來論壇問人你確定?😂
我覺得看醫生為上策…不要覺得不是病 加油
去看醫生把 這看醫生才會比較快解決?
你有辦法靠自己解決的話可以出書了 保證賺錢
M
10下4組 感覺可以上60了 建議多練點背
3-5練 全身循環過一次
加入硬舉 重量加大
T
我是三練 大肌群分開
換菜單 改一下訓練方法 調適心情
K
精神狀態好 相比晚上熬夜滑手機 早睡早起 做點小運動 比較健康
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候
如果環境不錯 且不會人多 也沒有教練騷擾 就可以考慮