那就試試cosplay吧~
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尻尻,開喝
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吃魚喝茶唄
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運動 看風景
感覺運動是有效降低壓力的方式 分散注意力 也讓緊繃的肌肉放鬆
身心俱益 -
當然是來voofd找樂趣囉
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voofd是真的舒壓XD
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健身環大冒險,跑起來
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打開voofd,下載,與身體對話
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除了打開voofd之外
還可以聽白噪音然後冥想 🙂 -
放下手機 好好睡
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@陳陳 原來白噪音也可以冥想,你喜歡用什麼類型的~~
我都是用雨聲來催眠,午休的時候🤣
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爬山 跑海的可以 接近大自然是最有用的
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找朋友 跑山 跑海 做沒做過的事
再不行就吃飽 尻飽 睡飽 一定會有效果 -
聽歌,逛自己喜歡的店之類的
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看電影 健身都不錯
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早早進聖人模式一覺到天亮…
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找朋友訴苦,聽音樂打電動都是不錯的選擇
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Smash something!
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跟朋友聊天放鬆吧
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聽音樂加散步
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海邊或山上 放空 或者釣釣魚