我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
站姿/走姿不良 如何改善
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去健身房 強化肌肉
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先去給專業醫師評估在改善吧 否則自己調只是歪另一邊
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躺著不出門就不會有這個問題了
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去看復健師吧
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可以試試健身改善
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@呵呵呵呵呵 去給別人橋
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健身吧 能把你的體態見出來 但也要適量
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站姿不良 首先要改掉三七步 這是一個陋習
走路姿勢不良 很多人都是斜肩 也是陋習
都是好多人國中時期未改掉的悲劇
建議平常沒事就稍息 雖然看起來很蠢
但是總比像一隻猴子來得好
至於走路腳底板的問題
我建議可以先看看鞋子的磨損部位與程度
來評估自己下腳的點是否有偏離重心
或是藉由跑步與運動手錶來看看自己的觸地時間
與垂直振幅 就可以有效的更改你姿勢不良 -
感覺要先去給整骨師看看~調整後…在養成坐姿正確的好習慣
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雞眼部分算是皮膚病,要去看皮膚科用乾冰治療
如果站姿不良的話可能是身體支撐力不夠,可以嘗試練點肌肉起來撐 -
去健身房跟物理治療,長期姿勢不良都會導致肌肉上的問題,需要去做相關復健治療,健身房是讓你不常使用的肌肉增加強度,這樣才不會治療完又變回去原本姿勢不良的狀況
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建議還是去找整復或復健科吧!!
或者物理治療師!! 讓專業的幫你矯正 -
可以從物理治療整骨開始 在保持好習慣
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可以去整復,然後日常養成良好坐姿
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重點還是調整姿勢才是治本
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隨時提醒自己不要駝背 不自律蓋怎麼做都不會改善的
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可以去找醫生或治療師去做詢問 ,至少從專業的人建議改善的方法
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物理治療師跟復健科可以去看一下
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我覺得大家應該都想知道這個哈哈哈
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跟小嬰兒一起學 (誤