有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
睡覺前不要滑手機
有可能,很嚴重建議就醫檢查看看
蠻有可能的 有時候有事情沒解決會不好睡
壓力大容易失眠,因為你容易想東想西,這時候再拿手機出來會更睡不著。
我很好奇不管多晚睡都會在特定時間醒來 這樣也算失眠嗎
多少有吧 我覺得失眠就是想太多
壓力是一定有關,適時紓壓很重要
考前特別容易失眠
睡前滑手機也會
壓力是其中一點吧
壓力大就會導致睡不著
睡前滑手機、想東想西,真的會容易失眠
壓力大,生理時鐘,划手機都有關
睡覺時想東想西 真的會想到失眠
手機使用習慣 不然就壓力
睡前可以聽放鬆音樂 壓力太大了
失眠跟縱慾過度有關嗎?
少碰3C的東西減少刺激
失眠跟床可能有關係
正常來說多少有關係,沒壓力當然輕鬆多
很常睡前想東想西就會失眠