很少看中醫,西醫好比較快
大家半夜時肚子餓會忍耐還是去找吃的?
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強迫自己睡覺啊,餓到睡不著再起來找東西吃
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有時候會忍 有時候爆吃
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一半一半 看看心情吧
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第一怕肥肉增多,第二怕消化不良,忍耐住,最多喝點奶粉,常吃宵夜對身體負擔太大,健檢的紅字越來越多,出社會工作後就戒了宵夜
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忍耐 當作減肥 吃宵夜很胖的
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在家裡囤一些熱量不高的東西是個不錯的選擇
不用出門還能暫時解決這個問題 -
忍得住就不吃
忍不住就…吃 -
以前是餓了就吃 現在為了健康 會盡量克制自己不吃 就算吃也是吃蘇打餅+牛奶這樣
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都忍著 家裡附近沒東西吃
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找東西吃餓著睡不著
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太餓會起來喝杯牛奶再繼續睡,因為吃太多要睡也不舒服,稍微有點餓而已就不理他繼續睡
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喝水喝到不會餓
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為了保持身材一定是忍住的
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我要看餓的程度,如果還睡得著就不會去買
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先看一下好吃的食物 開始灌水哈哈
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看能不能喝飽 畢竟消夜真的是罪惡源頭XD
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還是盡量忍一下,讓腸胃養成自律
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都半夜了,趕快休息睡覺吧!
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忍著吧,吃完的那個罪惡感
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基本上都是吃飽再睡
不然睡不著