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側睡,右邊塞就左側睡
枕頭墊高一點,鼻子會比較暢通
我會直接無視 感覺怎麼用都處理不好
買鼻塞要比較有用
兩坨衛生紙 塞好 嘴巴呼吸到底
可以買一個噴鼻子的來備著鼻塞時很好用
用衛生紙兩邊都塞住 直接用嘴巴呼吸
我都照睡, 還有嘴巴可呼吸
按山根的地方 按個大概30秒就會通了
我都會去沖澡~讓熱氣舒緩鼻塞
我覺得日本藥妝店賣的通鼻器蠻有效 但會很多鼻涕
我都會掀開棉被坐起來,有時候就會通了
喝點熱水可以順點。
到一杯熱水要蓋住鼻子讓熱氣悶一下很快就通了
用嘴巴呼吸 睡醒就好了
我會換個姿勢靜等幾分鐘就好了
手捏住鼻子吐氣
用嘴巴呼吸就好啦 (?
都去看醫生拿鼻藥
捏著鼻子的方法很有效
之前去游泳 整個大曬傷 買一罐蘆薈擦 很快就好了
去看看外面的景色 開闊眼界 我也是都固定會買紀念品回來
表面上不會跟他撕破臉 但會減少跟他接觸的機會
兩個禮拜都會固定剪一次
花蓮 七星潭 在五聯隊旁邊 還有F-16的起降可以看 真的很震撼
23 以上都覺得熱
休假大概可以到8小時 平常上班忙的話可能不到1小時
會先吃點東西再洗澡