上學精神總是不太好

[Hotccc]

作息正常就不會累了

[KYOSHIRO]

晚上早點睡，早上比較不會累。

[ggpp]

平常上課也是累了就睡

[傻眼 0]

看來需要改善睡眠品質

[scott00]

早點睡多運動吧！

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找時間運動會有幫助

[米糕]

我也是晚上精神特別好
早上精神特別差
不管睡多久

[好了啦哈哈]

雖然我以前六點多起來趕公車也不會太累，但感覺是體質問題，可以考慮改變一些飲食或是提早起來做個操，其實滿有感的

[宇智波臭鼬]

我覺得運動是個好方法 但過猶不及 不要過度了

[John Leung 0]

喝點咖啡也行喔

[老吉]

最簡單就是咖啡加B群

[舊使用者]

可能你純粹就覺得上課很無聊吧
多運動 的確可以改善精神不濟的問題

[蕭吉米Jimmy Hsiao]

咖啡，不然就是更早睡了

[leaf]

最後總成績有60就喔虧了

[火箭冰團]

可能是壓力大得令你睡眠品質下降

[PE UI]

睡前別玩手機 早點睡

[RTON]

規律睡眠以外，平常早上可以多補充一些微量元素或是維他命，可以讓精神好上許多

[妍雨]

看你有沒有喝咖啡的習慣啊 我是喝了一杯咖啡後就會好很多了

[chiu C]

跟睡眠品質有關

[yoyo yoyo]

的了一種上學就會想睡得並