一天喝多少次水 才算健康

[Jing lil]

要看個人體質啦 雖然我不喜歡喝水 但沒辦法 身體健康第一 還是乖乖喝水

[HCI LI]

正常人一天喝2000cc應該都算正常 只是現在都待冷氣房就沒喝那麼多了

[Mxxxx]

一般成年人，建議的飲用量就是3000cc

[ROGyyds]

根據研究一個人一天需喝平局八盃水（白開水）
如果一盃水是400毫昇，那麼就是3200毫昇

[Xiu 0]

通常水壺空了就會去裝滿
想到就會一直喝

[Jay Jay]

我個人都會喝2400的 我覺得水壺加西管會讓我更頻繁去喝水

[Norby]

印象中是2000cc

[mryoo]

不渴就好啦 是要喝多少水😂喝夠了再多也喝不下去

[Jj22101]

至少要喝到小便顏色不要太深
淡淡的黃色才夠

[wen0513]

想到就喝 這樣就沒問題了

[00千 1]

帶大水壺 自己就會記得一天要喝完這壺水

[林鄉民]

體重*30CC 這大概就是這各數值 一天內喝完

[CPRATIO THE]

2000～3000都是正常的吧，喝太多太少都對身體不好

[sl nm]

應該至少2000以上但我是有喝就好啦😂

[Only4]

喝多少次水取決於個人的水分需求，並且因人而異。然而，以下是一些一般建議，有助於確保您保持健康的水分水平：

一般建議每天攝取約8杯（約2000cc）水。分次攝取水分比一次大量攝取更好。在一天中的不同時間均勻飲水有助於維持身體的水分平衡。

[奶爸]

兩千CC剛剛好吧哈哈

[Yhong]

此回覆已被刪除！

[福源岩]

@xavier93 沒有固定，但看氣溫一天通常最低要1公升維生

[genmdues]

2公升以上對身體比較好吧

[qkaz7u23]

平時上班日大概每小時喝300~500CC左右
(上班環境流汗量大,要多喝水),其他時間就多多少少喝一下
休假日反而喝比較少,一整天大約就1500CC左右