如果真要幫助街友 我最多就直接送食物和水 絕對不會送錢
給他們錢跟丟水溝差不多…
其實很少喝水了 都被茶跟咖啡取代
一天都會喝兩三千cc
真的沒東西喝才會喝水…
有飲水機就喝飲水機的水,盡量少喝手搖飲。
習慣自己帶水壺 可以裝水就裝
一天大概都會喝個1500cc的水,因為是租屋所以有飲水機可以裝水
1500-1800cc吧 是少了點
1500到2000,喝湯不知道要不要算在裡面
喝飲水機的水
用一罐2000CC的水壺 強迫自己要喝完
每天2000cc 就不會便秘
租屋處有飲水機 都是裝完去學校喝
家裡有過濾器 能喝水就喝至少都2000
大概2500~3000
都沒什麼喝 大概都500~1000CC
平常有在運動 一天大概3000-4000cc 基本上就是水或無糖茶
冰的好喝 或是茶水稀釋過後也可以 要有點味道
早上會喝500ml的水, 中午平常都喝無糖綠茶, 晚上買手搖喝…
在戶外工作 時常飲水
每天盡量迫自己喝八杯水