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腦子放空配合呼吸就容易入睡了
開廣播.小小聲就很好入睡
睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
工作、薪水、結婚、小孩、房子、車子,舉凡所有能攀比的東西都會是他們的問題,以上任何一項都能問到讓人內心白眼,就不能問問最近去哪裡比較好玩、風景不錯嗎?
老話一句 借錢要還 誰還要借
@YCY 新年快樂
網路發達,裝扮超齡早熟的太多了,拍拍照發上網就能獲得讚賞,走在路上還能獲得注目,自然不會覺得自己超齡表現有什麼突兀
現在物價一直漲,可悲啊
真的沒有用完過,幾乎都是不見
還好平常喝水居多