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睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
健身完很好睡
打兩槍 消耗精力
@拉拉雄 反過來也成立吧,覺得不好看回去取消讚。除非有更好的運作程序 @林嚕嚕嚕 這東西是容易實現的嗎?不過感覺也怕遇到騙讚風險 @JPsky 不清楚,我個人的話,倒是常覺得讚號小很難按XD
從疫情前出門就會戴口罩所以現在也還是會
只會遠遠的看不會靠近
從小家裡就有電腦 所以幾乎沒去過網咖
花錢去網咖當然是玩自己想玩的
中午到睡前 不過睡覺時間不太固定
鍵盤有線滑鼠無線
小時候有被要求所以都習慣了