失眠是不是跟壓力有關

[我好棒 0]

有一部份關係，還有一部分是現在電子產品的藍光會影響睡眠，所以睡前少用

[Nami Nakano]

是其中一個原因吧

[阿偉哥]

失眠和壓力之間存在密切的關係。高度的壓力和焦慮常常是失眠的觸發因素之一。壓力可以使身體產生壓力激素，如腎上腺素和皮質醇，這可能干擾正常的睡眠模式。

持續的壓力可能導致思緒纏繞、難以放鬆，進而妨礙入睡或導致淺眠。反之，失眠也可能加劇壓力和焦慮感，形成一種惡性循環。因此，管理壓力和學習應對壓力的方法對改善睡眠品質至關重要。

[Geralt Teo]

其实有很多因素，压力是其中一个很大的点

[ChaiChai]

太多因素會影響了

[chiu C]

你有沒有可能睡太飽了

[Yeee]

跟壓力也有關係 睡眠真的很重要

[99]

壓力與卻鈣也有關，可以多部充鈣片試試

[林筱薇]

導致失眠有很多因素喔！要不要試試看睡覺前一個小時不用手機 減少對藍光的刺激~

[吳名懷]

划手機跟標題關係何在

[小小吃雞腿]

失眠的原因千百種 壓力是其中之一

[Vergil]

心理上壓力確實占很大，但是生理上的痛也會影響

[CC HaHa]

確實和心理層面有關，想的越多就越容易造成失眠

[hihi2246]

腦袋沒放空的話 一直想會引起失眠

[A3345678]

情緒壓力都有關係

[Yagami Iori 0]

我想生活滋潤就不會睡不好了，應該是跟壓力有關.

[uu len]

跟睡前玩手機也有一定關係

[lon 0487]

壓力大會很大程度影響睡眠

[momomo]

會 通常都是有壓力就會睡不好

[四隻小豬]

壓力可能是失眠其中之一的原因