慢慢練是真的 重訓其實算是非常危險的欸
大家會想去小型健身房嗎
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除了窩菌跟誠吉斯汗 有很多小健身房阿 問這什麼問題
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不會,小的還不如在家裏弄一套簡單的器材+徒手
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小型的反而自由重量比較不排
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小型缺點器材真的少,大家都在輪流,增進感情?哈哈
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小的有個缺點就是超晚開 我都敢6點練一練八點上班只能去連鎖店
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大多都是小的比較香哈哈
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之前有練過一間小型社區型的 器材很好場地也中規中矩 大家也都會一起訓練跟聊天 不像大型商業的 各練各的不會有交集
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如果器材夠用的話也可以去
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我個人還是偏好大的
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我喜歡大型的自己練
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如果環境不錯 且不會人多 也沒有教練騷擾 就可以考慮
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我是選離家近的,家裡附近的剛好是小的
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之前有去 但器材真得太少
稍微多一兩個人就沒得練了 -
小型的人比較少,練起來比較舒服,不然排器材就飽了
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新手來說當然是小型的
難免有點害羞 -
離家近的話會考慮