丼飯算是沒有包的飯糰XD
如果一天餐費只有100元大家會怎麼配置?
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@chuhihi 我的意思是要減肥也要注重營養均衡,這時機一天只花一百真的很難營養均衡…如果加上運動可能會造成身體的反嗜…
我相信168的教學也不是教你這樣吃的吧。 -
不吃早餐 中午晚上各50
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我會白天一杯二三十的飲料稱白天,其他流到晚餐
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早餐兩顆茶葉蛋 午餐統一肉燥麵 晚餐雞腿便當
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中餐60 晚餐40
早中餐一起吃 -
711關東煮湯配泡麵
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早上豆漿應該是20,中午可能吃個50-60之類的便當,剩下的留到晚上可能還是豆漿充飢喝水然後早點睡
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如果是100美金根本不需要考慮配置
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全聯營養口糧會是你最好選擇
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711的糙米漿便宜又有飽足感
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掬水軒營養口糧140g三包(153)茶葉蛋二顆(102) 便宜大瓶裝水2000cc(20*1)=75 , 還剩25可支配(買包泡麵當宵夜也不錯)。
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只吃一餐就好