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这样是不是要看医生失眠之类
有沒有嘗試過運動?不只有益身心運動過後也比較好眠 也別把自己逼得太緊 … 還是要靠自己解除壓力的
可以去看睡眠呼吸障礙 嚴重的話可能要買陽壓呼吸器
遲職治百病 去看去有風的地方 會得到治癒的方向
也有機會是疲勞令睡姿變差,因而影響睡眠
睡睡醒醒的倒是還好 比較多是早上很容易沒精神
睡眠品質不好才會這樣
可以的話去看醫生吧,壓力太大焦慮都會導致睡眠不好
可以試試晚上去健身,應該會稍微改善睡眠品質
坐久了習慣了自然就不會了
P
坐著就不用清潔了
S
漲過的東西就不能指望他會降了
J
單純覺得喜歡跟有收藏價值
K
這種都北爛八九
剛好有遇到會考慮買 不會特別去尋找
一定是麥當勞的薯餅
F
總會有一兩個知心好友 不過有時候自己也是懶的回訊息
五分鐘剛剛好看哪種泡麵決定泡的時間