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這4一個助眠神器!🤗🤗🤗 沒什麼意思XDDDDDDDD
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道 偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒 好睡微醺又開心
可以喝牛奶或是喝酒試試
上voofd 發射一發應該就能瞞好睡的
觀賞高等微積分或工程數學課本
可以做一些舒緩運動,例如拉拉筋等來幫助入眠
尻尻睡,不然看書也不錯
早上出去曬曬太陽走一走 很有用
那是必须的,都是美女视频呢,美滋滋
6点左右,正常下班吧
看情况吧,如果过节或者有重要事情就做好点,不然就随便咯
怎么样才不长胡子,女朋友总是说扎
看情况吧,如果急而且附近没有地方上,就会找个没人地方尿尿
如果这两个比较的话肯定是ios,目前我使用觉得鸿蒙更好一点
甩两下就好了,一般不会用
不會 跟抖音沒分別 我連抖音都不看