想辦法讓抽菸變得很難 改變自己的環境
一天會吃幾餐
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每天吃4到5頓飯。有時 3 如果忙
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一天兩餐,瘦到成精了
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1-2餐 早餐在睡覺
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三餐,午餐晚餐宵夜
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通常都一天五餐 五餐剛剛好
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隨機吃通常兩餐,餓了才吃
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平日三餐 假日兩餐 因為睡的真香就中午了
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兩餐,放假有可能吃宵夜
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2餐 起床就下午了都吃晚餐跟宵夜
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執行168 只吃中餐跟晚餐
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有時候一餐量會吃很多 不過對身體不太好
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一樣是三餐,可是我是宵夜代替早餐
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早餐不一定會吃所以算2餐
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2-3餐 早餐不一定 或者中餐不一定
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平常3餐假日睡到自然醒2餐
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目前減肥中 平日一餐 假日兩餐
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平日的話3餐 假日早午餐加晚餐
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2餐吧,通常是午餐跟晚餐
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通常三餐 偶爾睡太晚沒吃早餐
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四餐吧 晚上睡前都禁不住零食的誘惑@@