@Luke-Chan 一律建議旅遊平安險,然後不要亂投保
工作壓力大怎麼舒壓
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躺在床上耍廢 是最可以忘記一切的行為
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運動到讓自己力竭,然後睡飽
醒來就差不多了,我自己是這樣做 -
如果單純運動沒效果
可以試試看拳擊 , 有運動又能紓壓 -
攤在沙發或床上耍廢看影片
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去運動會好一半還有吃東西
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運動暴飲暴食吧或是唱歌
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培養個在休息時讓自己有事做的興趣,適當的轉移注意力,或者讓自己能體會到休息的快樂,如果自己真的覺得很棘手的話,請去尋求專業的幫助吧。
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壓力太大,我一律建議離職換工作,身體健康更重要
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待在家打電動或是吃美食
不然就開車或騎車跑山看看風景
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上VOOFD阿 看跑車台舒壓阿
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一上班先躲廁所。
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多去運動吧,然後出去散散心
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去運動一下啊,喝個飲料,準備睡覺
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運動 看具 放空
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瘋狂做菜,瘋狂開車~
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跟朋友吐口水或是開車散散心
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抽菸、喝酒、吃檳榔
賭博、瓢技、罵髒話
舒壓的六個小技巧,記得凡事適量就好
不要沈迷太多 -
玩樂 吃美食 ,主要是想辦法分散注意力在工作上
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逛voofd超紓壓
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大家來這裡不就求一個舒壓嗎
天然的方式:smile: