@Yim-Chik-Cheung
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離開學校之後 不再有什麼早上中午晚上的概念 加上工作是輪晚班常常日夜顛倒 已經失去時間概念了
吃東西都是餓了就吃 沒餓就不吃 不會強迫自己八小時吃一餐這樣 幾乎都是一天一餐 有時候放假才會吃多一點 甚至無聊就吃東西 一天四五餐
有人也是這樣的嗎
中午睡醒就要忙 忙到晚上才吃
我差不多,反正也沒人規定一天要3餐,就看自己需求🤣
如果肚子不餓的話 就吃一餐。 餓的話就會一直吃 不會特意節食
其實我覺得我喜歡一天吃一餐的感覺
因為就不必特別煩惱吃什麼
餓了什麼都好吃
正常吧 反而睡覺都會兩段式
還是要看工作模式,都有不同不過我最少也都要二餐
早餐不吃 吃中餐 下午到晚上喝水或一瓶飲料
這樣算吧
最近都一路睡到中午吃午餐,然後上班一路忙到半夜回去睡覺
身為糖尿病患者 這樣吃一定會出事
我不行 一天至少會吃兩餐
一天一次真的會餓吧
最近開始實施168,基本上只吃午餐
努力減中,聽說有人204,持續邁進
覺得一天兩餐差不多 醒了餓了吃一餐 晚上工作完吃一餐 剛好
一天一餐也是蠻舒服的啦 就是下午醒了 吃一個大的
我感覺我會餓死 我都一天兩餐
一日一餐會沒力工作吧
@lasu-narbel 在 有人也是一天只吃一餐的嗎 中說:
幾乎都是一天一餐
有 而且是偶爾就這樣做
是試驗斷食對身體的影響 和 代謝的改變
發現很神奇的現象
還挺不錯的
老人家天天都只吃一餐,其實正常人的人體不需要到三餐如此多
反而一天一餐才是比較健康的,那在你覺得肚子很餓的時候
再吃比較多的量跟營養的食物!!這樣你不健康的話我輸你xd
那都是一些廣告手法或者行銷手法才說三餐要吃
不然早餐店,便當店…賣吃的生意會少很多啊…XD
上班早上需要開會後就不吃早餐了
中餐也因為業務常常錯過
不過晚餐常常報復性吃過多