確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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看大腦幾點願意放過我自己= = 可以很早睡 也可以很晚睡
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累了就會準備去睡覺了
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12點 但感覺還是太晚
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每次都到快早上才強迫自己睡
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通常都12或是1點
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12點左右 隔天六點半起來
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大概1點半 到兩點睡覺差不多
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2點後,每天都上提醒自己要早點睡
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盡可能壓在凌晨2點以前
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能睡滿7小時是超級幸福的事
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要上班的話還是會早點睡 12點前
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我都三四點睡哈哈 感覺快不行了
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11點準時就寢完畢
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2點 超級累⋯,ㄏ
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快早上吧 隔天下午再工作
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12-1以前還是學生都要睡很久,不知道從什麼時候開始,這個時間睡,隔天7點起來就覺得很正常,也不會說睡不夠,但就不是很想上班
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1點……. 7點自然醒
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早上9點的班,2點睡,畢竟下班自己的時間捨不得拿來睡
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23:00左右吧
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累在睡呀 不然又要上班了