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我也是在專注工作之前仲會花一大段時間看手機
有固定運動習慣 真的會改善專注問題
壓力來了就會想集中精神
給自己一個儀式感,腦袋就會告訴身體該專注了
想著快點下班就可以專心了 或是做完之後給自己一點獎勵
感覺你對於現在的工作沒有抱有很大的興趣欸 如果有興趣的話就不太會無聊或是精神不濟了 Maybe換個自己喜歡的工作試試看
想著回家就能好好放鬆了 撐過去就好了
戴降躁耳機工作,杜絕外界聲音對我來說很有幫助。
手機跟電腦不要碰吧,音樂也不要開,好好的靜下心,想集中精神做事也不難。
真的沒意志力的只能不帶手機去K書中心了,環境強迫集中,而且還要付場地費那種,更能專注。
C
從模仿開始吧 這種東西不熟練多練習就好
R
看教授吧,大學可以3000左右
龍
有空的人要去接吧
陳
如果有影片的話,那這篇文就會在短片區了
王
之前的公司是有明文規定禁止員工私下討論薪水的
其實大部分的主管都很靠杯,因為不夠自私很難升上主管
上學比較單純,出社會工作後因為金錢的運用自由,快樂比較多隨之而來的壓力也會比較大 每個階段都有很棒的地方
觀察過好相處再約