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有固定運動習慣 真的會改善專注問題
壓力來了就會想集中精神
給自己一個儀式感,腦袋就會告訴身體該專注了
想著快點下班就可以專心了 或是做完之後給自己一點獎勵
感覺你對於現在的工作沒有抱有很大的興趣欸 如果有興趣的話就不太會無聊或是精神不濟了 Maybe換個自己喜歡的工作試試看
想著回家就能好好放鬆了 撐過去就好了
戴降躁耳機工作,杜絕外界聲音對我來說很有幫助。
手機跟電腦不要碰吧,音樂也不要開,好好的靜下心,想集中精神做事也不難。
真的沒意志力的只能不帶手機去K書中心了,環境強迫集中,而且還要付場地費那種,更能專注。
我也很長沒有集中精神在做事
A
覺得博士就是在自己的強項鑽研到比別人精而已 是沒必要特別去看不起誰 人外有人 天外有天
C
公司制度 我覺得這很重要
那就再買多一點啊
我也上班都會做自己的事情
我朋友最近也說不好做了
我也很想請阿姨調整但早餐店通常都很忙 就算了
這算你們公司內的淺規則了吧🥲 通常都是前輩們 帶新人去吃喝
會啊 工作一段時間了每天幾乎都在做差不多的事情