偷偷來啊,這樣才刺激
工作的負能量調適
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@殺魚Jr
謝大佬
因為這也是我近期十分懊惱的事
離開舒適圈並不是易事
但也許像你說的
先去努力實現
免得讓以後的自己後悔
這也可能是正解 -
我自己是喜歡出去走走 比較放鬆但該面對的還是要面對
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一兩個月就會安排一次出遊,
盡量不要有太多負面情緒! -
做自己喜歡的事! 下班當放假,我有一個同事就是這樣,下班就是趴趴走
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選你所愛 愛你所選
如果不想大改變 試著從中找到一些成就吧 -
下班後將上班拋諸腦後
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去運動舒壓啊
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運動 跟朋友聊天都是很棒的
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跟另一伴聊一聊,一起出去吃飯,這樣最容易調適。
一定要有能聊天的對象,自己很難消化,或是說不好消化。 -
我的話都會回家回能量,打一下電玩,看一下電影
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培養個人的興趣和愛好,將注意力從工作壓力中轉移出來,這有助於減輕工作壓力並提供心理上的滿足
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加油,為了生活還是要拚
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找個好同事跟你一起靠北主管
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我也是快受不了 好同事真的很重要
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和從事不同職業的朋友聊過,結論是工作就是這樣的了,不如在工作外找點興趣愛海寄託一下
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放假的時候多走走 能放鬆心情
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多參加活動 跟多運動
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我自己是去運動健身來調適
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騎車出門晃一晃,看看妹,看看奶台直播
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有事沒事出去玩玩