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也有機會是疲勞令睡姿變差,因而影響睡眠
睡睡醒醒的倒是還好 比較多是早上很容易沒精神
睡眠品質不好才會這樣
可以的話去看醫生吧,壓力太大焦慮都會導致睡眠不好
可以試試晚上去健身,應該會稍微改善睡眠品質
坐久了習慣了自然就不會了
年紀大了和容易焦慮都會這樣 而且醒了就睡不著了
洗個熱水澡再睡覺
不夠累吧 不然你可以去吃喝點東西 或是嗑b群跟鈣片
刚工作会这样很正常了,不用太在意
真的不行 就去看身心科 吃藥會睡得比較好
出了社會之後 睡眠品質都是一直很差,不然就是作息沒辦法維持正常,可能還是要逼自己多運動,固定時間睡覺會比較容易睡得好
R
自己是沒人揪就不抽
T
開車被導航到很窄的小路,又遇到要會車的時候真的是…
Battle真的蠻懷念的
有能力就多出吧,自己是沒想那麼多啦
智齒都長歪的一次都只拔一顆
陳
有第四台我每次都是61-75輪流轉 每次只要有周星馳我就會停下來看
其實坐在吧台酒保都會跟你聊天還不錯
推銷我都會說已經有了或已經辦了他們就會走掉